こんにちは！吉田歯科診療室の吉田格です。
この土日は、介護施設というところに久しぶりに行ってきました。昔ホームヘルパー育成事業に携わっていた頃からですので、18年ぶりといったところです。そのころから比べたら介護保険もずいぶんこなれてきたようで、働く人たちの姿にも幾分余裕があるように見えました。昔はと言えばアクセクした感じで、何をするにも手探り、さすがにずいぶん変わったものです。
変わったと言えば、施設の匂い。昔の施設はフロアが上がるごとに重症者が増え、それに連れてかなりの腐敗臭がし、ずいぶん気が重くなったものです。しかし今はあまりそのような区別はしてないようで、そうでなくてもひどい匂いはしませんでした。
匂いの原因はいろいろありますが、筆頭は「口臭」です。施設では《食事・排泄・風呂…》と優先順位があり、歯磨きとか心のケアなどは置き去りでした。しかし今は「口腔ケア」が一般化し、歯科衛生士が常勤するところもあるそうです。
以前私は育成事業で受講生に、こんな事を言いました。「ヘルパーになり高齢者と向き合う事で、自分自身の未来を考えてください。利用者さんはみな、まさかこの歳まで生きるとは思ってもいなかった、という人たちばかりです。みなさんは、80歳まで生きる事を大前提に生活設計をしなくてはなりません。そのために何が必要かをこの仕事を通じて考えてください」と。
あまり耳に入るような言葉ではなかったかもしれませんが、体について学ぶ・予防が大切・医療を国に丸投げしない、という事を言ったつもりでした。介護保険にみんなが群がるようでは、いけないのです。
さてこの意識は、18年経った今はどうなのでしょうか？そこで…
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１・予防が大切なんて百も承知です。だけど…
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予防なんてやらなくても
そんなに変わらないんじゃない？
面倒だし、
悪くなってから治してもらった方が
楽なんじゃない？
というのが本音だと思います。私もこの職についていなければ、そうだったでしょうね。
しかし私たちは80歳まで生きる事を前提で生活設計をしなくてはなりません。そのためには、何をしなくてはならないでしょう？年金や貯蓄もたいせつですが、健康の預金はどうでしょう？
新しいホームページでは《予防》の専用ページがあります。ぜひこちらもごらんください。
http://y-dc.org/prevention-orthomolecular/
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２・ペプシノーゲンを測ってみよう
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ペプシコーラってありますよね。その語源は消化酵素である「ペプシン」です。ペプシンは胃からでる強酸だと思って良いです。
ペプシンの量を間接的に測るのがペプシノーゲンという検査で、私たちのところで行う最初の血液検査では必ず測ります。そこで解ったのは、私を含めて全員ペプシンの出が悪いことです。日本人はだいたい最初から食物の消化が苦手だそうですが、それが裏付けられました。これではせっかく摂った栄養は吸収されません。
ではどうするか？答えは意外に簡単なところにありました。
http://dentalnutrition.jp/what-nutrition/pepsinogen
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３・情報ピックアップ
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１、血糖値スパイクが危ない 見えた！糖尿病・脳梗塞の新対策
NHK 10月8日（土）19:30~20:43
http://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/index.html
この番組は、たぶん良いものになるでしょう。
糖質・炭水化物が引き起こす危険なスパイクとは何か？
実は歯周病や歯ぎしりの原因にもなってるんですね。
２、はなまるうどんが「脱麺化」 ブロッコリーに変更できるサービスに驚きの声
http://news.livedoor.com/article/detail/12087925/
炭水化物を少なくしたい人に朗報！
なんと、うどん屋がうどんを止め、かわりにブロッコリーを！
３、糖尿病に苦しめられている沢山の患者さんが後悔する
「改めておくべきだった生活習慣」１位がせつなすぎる！？
http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-915.html
誤情報注意！！！
これが古い情報による誤った糖尿病の考え方です。
１位のカロリーは、脂質で摂ってください。
絶対に糖質で摂ってはいけません。
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